(Bild aus dem Antara Konzept von Karin Albrecht star education)

Antara ist die intelligente Antwort auf die Belastung und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit. 

Antara führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung. 

Es verbessert die Core-Funktion und die globale Kraft. Zusätzlich erhält oder verbessert Antara die Bewegungsqualität und die Beweglichkeit. 

Alles, was der Körper im Antara-Training lernt, erleichtert den Alltag und optimiert jede Tätigkeit- von der Gartenarbeit übers Singen bis hin zum Freizeit- uns Leistungssport. 

Antara starker Rücken flacher Bauch

• Körperhaltung optimieren 
• Fehlformen- und Beschwerden erkennen
• Stabilisierende Systeme optimieren und pflegen
• Beckenboden stärken
• Atmung
• Antara ist ein Ganzkörpertraining
• In Kleingruppen 2 - 4 Personen
• Das Training findet ab 2 Personen statt

• Donnerstag 18:30 - 19:20
• Lokalität an der Alleestrase 1 Langnau im 1.Stock

Kosten

• Fr. 30.- Bar oder Twint
• Dauer 50Min.
• AHV Mitglieder erhalten eine Preisreduktion von 10%
• QualiCert anerkannt (Zusatzversicherung)

Anmeldung per Formular oder WhatsApp 079 665 03 60