Personaltraining Ü50

 

 

Zurück zur natürlichen Bewegung für mehr Kraft, Ausdauer und zu einem gesunden Körper. Sie  bekommen das Werkzeug in die Hand, um unabhängig zu trainieren. Sie lernen mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Die Gesundheit steht im Vordergrund.

 

Sie wollen sicherer, beweglicher und fitter werden für den Alltag? Dann melden Sie sich für ein unverbindliches Gespräch an.

 

Die natürlichen Bewegungen des Menschen

 

Heben, Tragen, Hocken, Aufstehen, Stossen, Ziehen, Drücken, Gehen, Laufen, Springen, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Atmung und  Entspannung

 

Was sind die Vorteile von einem Personal Training

  • Professionelle 1:1oder 1:2 Betreuung, so werden Fehler vermieden
  • Motivation und Spass bei jeder Einheit
  • Flexibilität von Zeit und Ort
  • Zielsetzung und regelmässige Erhebung
  • Individuelles auf die Bedürfnisse und Ziele abgestimmte Einheiten

   

Angebot 

  • Natürliche Bewegung für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper für den Alltag
  • Schmerzreduktion, Schmerzfrei durch Bewegung / Mobility
  • Wie man Schäden beheben kann, die durch das Sitzen entstehen  

 

Standorte:

 

Region Langnau / Bern / Thun / Burgdorf:   Auf Wunsch komme ich zu Ihnen nach Hause 

 

Preise

  • Erstgespräch / Gesundheitsfragebogen Fr. 50.-
  • Einzelstunde                                                Fr. 140.-
  • 1:1 Betreuung                                              Fr. 1300.- 10er Abonnement gültig 4 Monate
  • 1:2 Betreuung                                              Fr. 2200.- 10er Abonnement gültig 4 Monate  

 

Fahrkosten Fr. -70/km

Für Fragen und Anmeldung 079 665 03 60

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.