Kurse
Mobilisationen / Beweglichkeit / Bodyweight / kettlebell
Kettlebell Training ist eine der effektivsten und effizientesten Ganzkörper-Fitnessmethoden und garantiert eine aussergewöhnliche Fitnessverbesserung.
- Du trainierst Stabilisation, Herzkreislauf, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Kraftausdauer
- Deine Figur wird schnell deutlich straffer. Du verbrennst während und nach dem Training überschüssiges Körperfett
- Du entwickelst das Gefühl deiner eigenen Stärke
- Ergänzt wird das Training mit Bodyweight - Übungen
QualiCert anerkannt
MOVEMENT LIFE / INDOOR UND OUTDOOR
Dieses Training befreit dich von starren Systemen. Das "ALLES KÖNNEN" ist das Ziel. Der Mensch ist ein Generalist und kein Spezialist! Die Einheiten sind auf den Alltag, Gesundheit- und Langlebigkeit ausgerichtet.
Freie Bewegung / Bewegungsfreiheit
Inhalt:
Mobilisieren, Mobility, Beweglichkeit, Stabilisation, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Bodyweight, Improvisation, Potenzialentwicklung, Mutig, Lernen, Atmung, Entspannung.
Dieses Training ist für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig! Auch für Kinder!
QualiCert anerkannt
Ab Juni/Juli 2020 in Bern
MONTAG 18:30 - 19:45 KETTLEBELL UND BODYWEIGHT
TRAINER PAUL
dIENSTAG 18:30 - 19:45 movement Life TRAINER PAUL
MITTWOCH
MOVEMENT LIFE 08:45 - 10:00 / TRAINER PAUL