Allgemeine Beratung

Diese Beratung soll Dir helfen, Klarheit zu schaffen, über Bewegung, Krafttraining, Ernährung und Erholung. 

 

  • Wie viel Bewegung ist sinnvoll und notwendig? Oft ist dies von Mensch zu Mensch variabel.
  • Brauche ich ein Krafttraining? Wenn ja, wie könnte dies Aussehen und wie oft führe ich ein solches Training durch und welche Übungen sind die Richtigen?
  • Was könnte ich ev. an meiner Ernährung optimieren?
  • Warum die Erholung wichtig und notwendig ist.

 

Dauer 45 - 60Min.

Kosten Fr. 75 - bis Fr. 100.- 

                                                                        Bei Ihnen zu Hause oder im Eygässli Langnau

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